Ese kunywa umutobe mwinshi hari ingaruka byangiraho ?

Aha turavuga  imitobe y'imbuto abenshi bazi nka jus ( juice ) 

Ikintu cyose iyo kibaye  cyinshi n’iyo cyaba ari cyiza kibaari kibi. kimwe no kunywa ku mutobe buri munsi n’ubwo byaba ari byiza, ku rundi ruhande bishobora kuba bibi. Ariko ntitwaba dusshatse kwirengagiza ibyiza byinshi byo kunywa umutobe w’imbuto birimo cyane vitamin C na potassium bifasha mu kubungabunga ubudahangarwa bw’umubiri, kugira uruhu no kuringaniza umuvuduko w’amaraso.

Dushatse kuringaniza neza twasubiza ko kunywa umutobe ugereranije, bihoraho, ntacyo byaba bitwaye ariko ngo umuntu akangera imbuto n’imboga ku mafunguro kuko bigira icyo bigabanya ku ngaruka zari guterwa na wa mutobe w’imbuto gusa ( jus des fruits )

Ikindi umuntu yakwitwararika ni ukunywa umutobe uri kurya cyangwa nyuma yo kurya kuko umutobe uba urimo aside ( acide ) ishobora kwangiriza amenyo. Umuntu yakagombye gutegereza byibura iminota 30, nyma yo kunwa umutobe akabona kwiyoza amenyo akanirinda kwikomeretsa ku ishinya.

Si na byiza kandi kunywa umutobe inshuro nyinshi ku munsi, ahubwo umuntu awunywa gake gashoboka hatitawe ku bwinshi bw’uwo yanywa muri izo nshuro nke yawunyoye.

SRC : Dailymail